9 coisas que pessoas felizes fazem para diminuir o estresse
Irritado, cansado e não sabe porquê? Então confira estas 9 dicas práticas e simples para diminuir o estresse do dia-a-dia e buscar mais qualidade de vida. 1) Saiba o que você está tentando alcançar e porquê. 2) Faça menos, focando exclusivamente no mais importante. 3) Pense no aperfeiçoamento, não na perfeição. 4) Limpe seu coração toda a noite. 5) Livre-se dos pensamentos falsos. 6) Espere algum estresse, aceite-o e deixe-o ir...